Parterapeuter / Sexologer i København

På Health 24 finder du et stort udvalg af sexologer og parterapeuter i København, Hillerød, Køge og flere andre byer. Hos en parterapeut kan du og din partner få hjælp til at kommunikere bedre i forhold til eksempelvis utroskab, manglende kærlighed eller andet, mens en sexolog desuden vil kunne gå mere i dybden med sexologiske problemstillinger.

Sexologer og parterapeuter flyder også ofte sammen og udfylder den sammen rolle, således at en parterapeut vil kunne hjælpe med sexologiske problemstillinger som har rod i noget psykisk, mens sexologen også kan hjælpe med bedre kommunikation og forståelse i parforholdet.

Det koster fra ca. 500 til 2000 kr. for en session på 60 min. hos en parterapeut eller en sexolog.

Hvilke emner kan parterapeuter og sexologer hjælpe med?

Der findes ikke en "officiel" parterapeut- eller sexologuddannelse i Danmark, og derfor kan det variere fra én professionel til en anden, hvilke kompetencer han eller hun vælger at udbyde og praktisere.

Generelt vil en parterapeut kunne hjælpe med følgende problemstillinger:

  • Utroskab
  • Manglende kærlighed
  • Manglende sexlyst, dårligt sexliv
  • Konflikter
  • Kommunikationsproblemer
  • Børn, sammenbragte børn, familieliv
  • Jalousi
  • Psykiske udfordringer
  • Personlige kriser
  • Kulturelle forskelligheder og værdier

Generelt vil en sexolog kunne hjælpe med følgende problemstillinger:

  • At finde lysten og gnisten i parforholdet
  • At blive fortrolig med sin sexualitet
  • Utroskab
  • Manglende sexlyst
  • Manglende orgasme
  • Vaginisme
  • Tidlig eller sen sædafgang
  • Rejsningsproblemer
  • At håndtere lyster
  • At lære sin krop at kende

Parterapeuter og sexologer henvender sig ikke udelukkende til par, selvom det ofte er forholdet, som er i centrum. Singler kan konsultere en parterapeut for at få klarhed omkring et forhenværende eller fremtidigt parforhold, og sexologen kan hjælpe singlen til at få en større forståelse for sin egen sexualitet samt det modsatte køn.

Nogle behandlere udbyder også sessioner for større grupper, hvor eksempelvis flere par er til stede under sessionen, eller gruppen udelukkende består af det samme køn.

Hvad sker der, når du besøger en parterapeut eller sexolog?
Således vil parterapi kunne foregå

I den indledende proces af parterapien, vil terapeuten lytte til parret og deres problemstilling(er). Parret vil formentlig have gjort sig nogle overvejelser på forhånd om, hvilke mål de gerne vil nå med terapien: Blive bedre til at… undgå at… have mere af… have mindre af…

På baggrund af den første samtale, vil parterapeuten lægge en strategi for eventuelle fremtidige samtaler.

Parret kan få hjemmeøvelser med hjem, som har til formål at hjælpe dem til at skabe en ny og sundere form for samvær. Senere diskuteres parrets oplevelser med de praktiserede hjemmeøvelserne. Parterapeuten kan også bede om at have private samtaler med enten den ene eller begge af parterne.

I virke af sin uddannelse og erfaring vil parterapeuten i løbet af hele forløbet kunne lave en slags ”undervisning”, hvor han eller hun forklarer, hvad det er der sker mellem de to parter og hvorfor.

I parterapi arbejder begge parter individuelt med sig selv og i fællesskab med parforholdet.

Ved hjælp af den større forståelse for sig selv og den anden i forholdet, er der lagt et grundlag for at kunne bevæge sig ud i nye strategier og værktøjer, så parret derved får tilegnet sig nye vaner, der skaber et bedre resultat i samlivet.

Parterapeutens fremgangsmåde vil uundgåeligt variere afhængigt af den problemstilling, der skal løses og parterapeutens egne præferencer. Det gælder dog altid, at parterapeutens rolle ikke er at være en dommer men derimod en facilitator. Parternes rolle er heller ikke at kæmpe om, at den ene af dem får ret, men nærmere at lytte til og forstå hinanden.

Således vil en session hos en sexolog kunne foregå

På samme måde som hos en parterapeut starter den første session med, at klienten fortæller sexologen om sit problem i forhold til et sexologisk område. Der kan være tale om følelser i forhold til samleje, det andet køn eller egen krop. Det kan også være problemer som fremstår rent fysisk i form af manglende erektion, manglende orgasme eller vaginisme.

Til at starte med vil sexologen forsøge at finde frem til roden af problemet, hvilken ikke altid er den samme, som klienten først regnede med. Eksempelvis kan manglende rejsning eller orgasme have psykologiske årsager, som baserer sig i tidligere oplevelser i klientens liv eller i nutidige problemstillinger i tilværelsen.

Ofte vil en sexolog yde en blanding af både rådgivning og samtaleterapi. Problemstillingen, følelser, tanker og andre tilknyttede områder i livet vil blive diskuteret, og sexologen vil komme med forslag til øvelser, litteratur og lignende, som vil hjælpe klienten. Ofte vil en større forståelse for problemets oprindelse og sammenhængen til andre af klientens livsomstændigheder være en stor del af løsningen.

Sexologisk rådgivning fra en sexolog kan både foregå personligt eller over telefonen.

Anvendte metoder inden for parterapi og sexologi

Parterapi og sexologi kan gribes an på mange måder, og der findes ikke én metode eller fremgangsmåde, der er den mest rigtige. Ofte vil parterapeuter og sexologer have en eller flere uddannelser, som bruges i samspil med den parterapi og sexrådgivning, de udbyder. Det kan for eksempel være en psykoterapeutuddannelse, psykologuddannelse eller en gynækologuddannelse.

Imagoterapi

Når imagoterapi anvendes indenfor parterapien og sexologien arbejdes der med ”billeder” fra klientens opvækst – heraf navnet imago. Der kastes lys på de erfaringer, følelser og forestillinger, som klienten har lært fra sine omgivelser og omsorgspersoner under sin opvækst, og gennem dialog med parterapeuten eller sexologen, skabes der en mulighed for at udvide den følelsesmæssige, åndelige og lidenskabelige dimension i klientens liv.

Det er først og fremmest ved hjælp af den styrede dialog, at klienten får skabt en større bevidsthed omkring sine personlige mønstre (i parforholdet) og derved får mulighed for at skabe nogle nye og mere hensigtsmæssige.

Emotionsfokuseret terapi / EFT

Der anvendes ofte EFT indenfor parterapien og sexologien, da denne terapiform baseres på grundlag af klientens følelser. Følelserne anses som kroppens navigationssystem, og derfor observeres klientens følelser under sessionen, og der snakkes åbent om dem uden at forsøge at lede dem i nogen bestemt retning. Parterapeuten eller sexologens rolle overfor klienten er at leve sig ind i hans eller hendes følelser med stor empati for derved bedre at kunne rådgive. Målet er, at klienten lærer at lytte til sine egne følelser og samspille med dem uden at forsøge at kontrollere eller undertrykke dem, så blandt andet parforholdet kan håndteres med større autencitet og forståelse.

Kognitiv terapi

Når kognitiv terapi anvendes i sexologien eller parterapien, får klienten en større forståelse for sine egne følelser og (uhensigtsmæssige) adfærd og reaktioner i forholdet og andre dele af tilværelsen. Kognitiv terapi fokuserer på de forstyrrende tankemønstre, som klienten måtte have, og ved hjælp af samtale og praktiske øvelser bliver han eller hun i stand til at ændre på disse. Eftersom tanker, følelser, adfærd og kropslige signaler anses for at påvirke hinanden, giver det god mening at anvende kognitiv terapi indenfor parterapi og sexologi, da man herved kan påvirke psyke og krop fra flere vinkler.

Vaginal-terapi

Denne terapiform hjælper den kvindelige klient, hvis hun oplever smerter eller kramper i underlivet, har manglende følsomhed i vagina, smerter og aftagende lyst ved samleje efter at have født eller smertefuld menstruation.

Sexologen behandler ved at foretage lette tryk i og omkring vagina. Behandlingen efterfølges af samtaleterapi, og klienten lærer øvelser, som skal laves derhjemme for at lette smerterne. Vaginal-terapi er typisk en behandlingsform som gentages en gang om ugen, indtil smerterne er helt væk. Derefter med større mellemrum mellem besøgene hos sexologen.

Hypnose

Hypnose anvendes ofte til at støtte op om den egentlige parterapi eller sexrådgivning. Hypnose er en metode til at bringe klienten ind i en trance, hvor han eller hun stadig er ved fuld bevidsthed men ikke længere bedømmer situationen og sine omgivelser med det bevidste sind. Hypnosen kan derfor være effektiv inden samtaleterapi, da den efterlader klienten i en mere ukritisk og ærlig tilstand, hvor han eller hun har adgang til et dybere niveau af sit mindset og ellers ubevidste vaner. I forhold til psykologiske hæmninger som manglende potens eller for tidlig sædafgang, kan hypnose også have en stor positiv virkning for klienten.

Så let er det at booke en tid hos en parterapeut eller sexolog på Health 24

Health 24 er en sundhedsportal, hvor det er let og hurtigt at få et overblik over parterapeuter og sexologer i København og andre danske byer. Når du anvender søgefunktionen på Health 24, sorterer du parterapeuter og sexologer ud fra et geografisk område (ex. parterapeut København eller sexolog Hillerød). Det betyder, at du kan deltage i en session tæt på, hvor du bor eller i nærheden af dit arbejde. Dernæst kan du se, hvilke ydelser parterapeuten eller sexologen udbyder (jalousi, manglende sexlyst, utroskab etc.), og du kan læse behandlerens egen tekst vedrørende uddannelse, erfaring og andet, så du får en fornemmelse af, hvem og hvad han eller hun er og kan.

Health 24 har desuden anmeldelser fra brugere, som tidligere har anvendt de forskellige parterapeuter og sexologer, så du får et indblik i deres personlige oplevelse af besøget.

Hvis du er medlem af en sundhedsforsikring, kan du desuden sortere behandlerne ud fra denne kategori, så du kan udnytte tilskuddet og ikke betaler fuld pris hos parterapeuten eller sexologen.

Priser på parterapi og sexologi i København
Ydelse Pris
Parterapi (80 min.), Psykoterapeut Julie Lindholm 850 kr.
Parterapi (90 min.), Psykoterapeut Hanne A. Petersen 1050 kr.
Parterapi (60 min.), Sexolog og parterapeut Bastian Larsen 1250 kr.
Parterapi (90 min.), Psykoterapeut Britta Sjøholm 1300 kr.
Parterapi (90 min.), Lene Sheila Gjørup, CopenPsyk 1400 kr.
Parterapi (4 sess.), Coach og Kognitiv terapeut Pia Lintrup 4500 kr.
Familieterapi (90 min.), Psykoterapeut Ayuna Pedersen 1300 kr.
Familieterapi (5 sessioner), Hanne Skov Hansen, NS-HYPNOSE 5000 kr.
Familierådgivning (90 min.), Bettina Østrand, Min Tid 1100 kr.
Fælles værdier i parforholdet (90 min.), Psykoterapeut Birgitte Pedersen 1250 kr.
Kommunikationsproblemer (80 min. par), Vicky Cirkeline Volder, The Praxis 1200 kr.
Kærestesorger (90 min.), Vagn Kirkeskov, Kirkeskov Psykoterapi 750 kr.
Vagn Kirkeskov

Parterapeut

Amagertorv 14B

1160 København K

Birgitte Pedersen

Parterapeut

Wildersgade 7

1408 København K

Christina Dilling Munk

Parterapeut

Holbergsgade 26

1057 København K

JÆVNLIGT BOOKET
Alex Gamberini

Parterapeut

Masnedøgade 20

2100 København Ø

Kirsten Østrup

Parterapeut

Hf. Elmebo 15

2300 København S

Britta Sjøholm

Parterapeut

Rådhusvej 1

2920 Charlottenlund

Gerit Stoecklmair

Parterapeut

Skeltoftevej 6

2800 Kongens Lyngby

Lars Nielsen

Sexolog og parterapeut

Klampenborgvej 241, 1.th

2800 Kongens Lyngby

Hanne Skov Hansen

Parterapeut

Torvet 9

3400 Hillerød

Tina Kaspersen

Parterapeut

Kongensgade 12B

3000 Helsingør

Populære behandlinger

Andre behandlertyper

Behandlere i nærheden